سويته باسبوع نقصت 4 كيلو والاسبوع الثاني سويت ثلاث ايام وبطلت والسبب شفت نفسي اني خلاص نحفت واغتريت بنفسي هههههههههههه
لكن
مره بالشكل بان وجهي الفك تحدد بطني نصها انشفطت وكتوفي او الزنود المهم صغروا وهذا بس 4 كيلو
والوزن مارجع بسرعه
والرياضة ما اتذكر بس كنت امشي بالسير ومو كل الايام
الرجيم رائع يارب اصبر عليه شهر
وبقولكم شي ان الدهون تنزل مع روحة الحمام الله يكرمكم وما تاكدت من هذه الشي الا لما سويته مره ثانية كمان خمس ايام وسحبت والله ما اخرط عليكم منجد ذا الي صار وماكنت اصدق لما قالت لي وحدة لين جربت بنفسي
اسامه حمدي
متابعة النقاش، صفحة 34