بقولك شي وادعيلي اذا جابت نتيجه
اشربي عصير رمان طازج يومياااااااااا وشوفي النتيجه
جسم مشدود جميل وبطن لاصق
وادعي للطرفه ههههههههه
بطني كيرة ومسببة لي إحراج بكل مكان كآني حامل
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
56- والله انا مثلك بالضبط ومعي قالوون
ومتازمه منه الله المستعان
يالطررفه العصيرر مااعرف اسويه بالبيت بس ينفع اشتريه من برآآآ
والمشكله انو ماعندي خلااااط وكيف ومن وين اجيبه اقصد الرماان منقرض عندنا ! - غلط نظام اكلك المفروض الفطور كلي كل شيء تبغين لانن أكثر شيء ينحرق الفطور أما الغدى خليه خفيف أو يوم غدى و يوم لا، العشاء كثري خضروات وفواكة عشان يفيد شعرك لأن اكلك خفيف،كلي تونه مرتين بالأسبوع لاتكثرينها واشرربي ززنجبيل حار مع الشاي الأخضر يوميا و 24 ساعة خلي بـ يدك موية لأن الموية جدا مفيدة لتنقيص الوزن والكرشة طبعا مع الرياضة أو المشي امشي كثير لو بالبيت تدورين عادي و وقفي الحلويات والبيبسي نهائيا لين تروح الكرشة، اذا شفتي دي الطريقة فادتك امشي عليها، واذا لا براحتك بطليها قريبتي فادتها والحين ماشاء الله عسل
- باقول لك عن تجربتي رحت لاخصائية تغذيه واعطتني نظام ومشيت عليه ست اشهر ودخلت عليه شورة الملفوف اللي هي الشوربه الحارقه صراحه روعه بمعنى الكلمه بالاضافه للمشي نص ساعه يوم بعد يوم نزل وزني عشرين كيلو والكرش راح نهائيا بس لازم يكون عندك عزيمه واراده قويه يعني مافيه مشكله لو خربتي النظام مره او مرتين بالشهر لو رحتي مطعم او عزيمه والله يوفقك
- وحده قريتي كأنها حامل من كبر بطنها وماشالله من تمارين الرياضه الخاصه بالبطن راح بطنها الدين مافيها كرش
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.