شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,613

  1. @almstaaynaal_alsbr

    السلام عليكم
    كيف حالكم يا بنات
    أنا بديت اليوم بتخفيف إلى ان احصل على رجيم ممتاز أن شاء الله
    ودي أنحف كل سبوع كيلوين أن شاء الله
    يا رب أنحف

  2. @rog_o_khl

    المستعينةعلى الصبر
    السلام عليكم كيف حالكم يا بنات أنا بديت اليوم بتخفيف إلى ان احصل على رجيم ممتاز أن شاء الله ودي أنحف كل سبوع كيلوين أن شاء الله يا رب أنحف
    سلام من كل قلبي الى كل المتسابقات الجادات والمتحمسات للرشاقة :02:

    أسأل الله تعالى أن يقوي إرادتنا ويوفقنا جميعا ونحقق حلمنا .

    اليوم يا خواتي فطوري كان 2 سلايس مع 2 ملعقة صغار لبنة قليلة الدسم

    + 2 خيار صغار . أما بالنسبة للغداء سندويتش من صب واي . العشاء

    بعدني ما قررت .

    بالنسبة للرياضة راح أمشي على جهاز الجري لمدة نصف ساعة .

    يللا يا خواتي خلونا نشجع بعضنا البعض ونكون كلنا يد وحدة.


    :26: :26: :26: :26: :26:

  3. @am_slomy_olyna

    سكر الكويت
    السلام عليكم شلوووووووووووووووووووووووووونكم بنات مااااااشااااءالله وايدين :) يالله بسم الله بدينا يومنا بحماس وجدية الله يوفقكم ياارب
    السام عليكم بنات مجموعتي كيفكم بقولكم على شي أللي تبي تشاركني فيه أيش رايكم نتنافس تنافس شريف ونتحدى بعض وأنا أبي أحد يتحداني بجد في المسابقه لأاني أنشاء الله أبي أكون الفايزه بالمسابقه هذي وأكون أكثر وحده نازله بالكيلوات أيش رايكم من تقدر تتحداني وتفوز علي أنتظركم وبالتوفييييييييييييييييق للجميع

  4. @ampampdloaaaabodyampamp

    افاااااااااااااااااااا
    وانا محد بيرحب فيني
    لأ .. خلاص .. بدأت اتحطم واحس بالوحده
    والحين بروح آكل أكل عاطفي
    انا حزيييييييييييييينه
    ابتعرف عالكل اللي تبي واللي ماتبي مو بكيفكم غصبن عنكم <<<<< امزح لا تطقوني
    بس حابه اتعرف عالكل علشان احس اني وسط عائله واحده وآآآآآآخذ راحتي وأتبحبح

  5. @mhtagh_klb

    &&دلوعةعبودي&&
    افاااااااااااااااااااا وانا محد بيرحب فيني لأ .. خلاص .. بدأت اتحطم واحس بالوحده والحين بروح آكل أكل عاطفي انا حزيييييييييييييينه ابتعرف عالكل اللي تبي واللي ماتبي مو بكيفكم غصبن عنكم <<<<< امزح لا تطقوني بس حابه اتعرف عالكل علشان احس اني…
    السلاااااااااااااااام عليكم جميعا ...
    وين الزل الأحمر :22: والورد .. رحبوا فينى ..

    أول مره اشترك بهالمسابقه واتمنى تضمونى معاكم بالعايله السعيده ..:)

    بصراحه اللى شجعتنى صديقتى miss_one :26: لها منى اغلى تحيه

    يلا كل وحده تشد حيلها وتحط فى بالها جسم معين تبى تصير مو مثله الا احلى منه ...

    دلوعة عبودى لاتزعلين رحبى بنفسج مثلى :hahaha: اكتبى يومياتج وراح نتشجع كلنا..

    ...................

    اليوم كليت من قعدت كوب عصير برتقال طازج + صمونه صغيره داخلها جبن قريش وحلقات خيار

    وبعده على المغرب بما انى كليت اول وجبه الساعه 4 العصر لانى قاعده متأخر .. خخخخخخخخخ

    المهم المغرب بشرب كوفى .. + 2 حبة بسكويت أو + 2 حبة تمر

    والعشا بعممه كل يوم فواكه ... أو خضار مسلوقه ..

    وببدأ اليوم مشى نص ساعه بالتدريج لين توصل ساعه ..

    امانه ادعوا لى انتقل للمجموعه الأولى :( بليييييييييييز

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.