ابشركم سويت عمليه بالون المعده ☺️

مالومك قسم بالله هههههههه انامثلك قبل ماسوي البالون اكلت كلشي عششان اودع الاكل وابدا بالصحي ههههههههه

اختي ام سعود
الشهر الاول والثاني هم الفتره الذهبية في عملية بالون المعده لان الوزن لسه ماثبت مستمر في النزول فاستغليها قدرررر ماتستطيعين اذا قدرتي تسوي التمر واللبن المعدل اسبوعين حتى تخلصي الشهر الاول ثم تبداي في التناسلي يكون افضل مع المشششيييييي ساعة يوميا بتلاقي نتيجة فوق ماتتخيلي باذن الله

محتاره اخت بسسمه ابدا في رجيم السعرات والاا التناسسلي !!! بس انااقول الافضل السعرات لانو الدكتور بنفسسو عطاني رجيم السعرات ١٠٠٠

اوكي حبيبتي عندي لك فكرة
سوي السعرات بنظام التناسلي يعني نفس كميات وانواع الاكل اللي موجود في السعرات بالضبط وزعيه بطريقة وجبات التناسلي
الفطور فاكهة
الغدا حليب وخبز وفاكهة وسلطة وبروتين خفيف(جبنه بيضاء او زبادي او بيضه)
العشا حليب وفاكهة وخضار مطبوخة ونشويات (رز او خبز او بطاطا مسلوقة او مشوية) وبروتين (سمك او دجاج او بقوليات)
طبعا تجنبي الممنوعات تمااما
وهي البهارات والزنجبيل والزبدة والزيت واي شي كامل الدسم واللحم الاحمر والكبده
والكافين مسموح نسسبة قلييلة الصباح مع ملعقة سكر صغيييرة

ما شاء الله .. الف مبروك نزول وزنك ويا رب يثبتك على الوزن اللي تبغينه ويكون هذا آخر عهد لك بالسمنة ..
عندي كم سؤل تحمليني ..
1/ كم لك مسوية العملية وكم نقصتي؟
2/ اذا سويتها ورحت عند احد اقدر اخليه ما يعرف اني مسويتها؟ يعني اكل حبة حلا حبة فطاير والعشاء كم ملعقة او لازم يدري يعني يكون فيه علامات مثل اني مااقدر اكل أو استفرغ عندهم او وجهي وجسمي يصير هزيل؟؟
انا إن شاء الله مستعدة التزم بالنظام دامي بالبيت بس اذا رحت عند احد الخميس والجمعة ما احب يدرون وصعبة انتظم ...
الله يسعدك ويبارك فيك يا رب تجاوبين وسعديني .. توي استخرت قلت يا رب كأن فيها خير بسرها لي وكان فيها شر وما راح استفيد ابعد تفكيري فيها يارب 💔