بدون رجييم بدون حرماان انحفي ولا راح ترجعيين الى نحفتييه

19 أغسطس 2006

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول شي كثيير مواضييعي عن النحافه وتكون انا بنفسي مجربه هالشي

بس اليوم التجربه الى بحطها لكم بتكون مو من عندي من ناس متخصصين في هالشي

يعني بتجربه علمييه بدراسه

طبعاا انا التجربه شفتها بعييني بس بدييت اطبقهاا من كم يوم
طبعا الكم يوم هذا الى تركت فيها الرجييم الى ما نفع معاااي

وقلت اجرب طريقة الدكتوره الى شفتهاا بعييني

يعنى بنات تصدقون انها تقولي انه كان وزنهااا اكثر من 120 كيلوو

والحيين وزنهاا 65 كيلو تدرون شلون

تقول انها قبل 5 سنوات بعد ما تعبد من كثرت الرجيمات الى ما منها

اي فايد قررت انها تتب طريقه حلو بدون حرمان وتقول انه وزنها الى الحيين محافظه عليه

ولا يزييد واليبه هالطريقه

اهي

انها حددت وقت ما تاكل بعده وما تتعشاء بالليل
يعنى مثلا بعد الساعه 9 بالليل ما تاكل شي بس مشروبات
وما تتعشى ابد يعنى تشييليين العشاء من جدول حياتج

تدرون ليش ما تاكل شي بعد الساعه 9 اليل????
لانه الجسم يصير صعب علييه انه يهضم الطعام بالليل وخاصه اذا كان دسم او ثقييل

وانا الحيين متبعه طريقتهاا وبطللت اسوي رجييييم

خلااااااااااااااااااااااااااااااااااااص تعبت من الرجيماات

قالت لى انهاا تاكل كل الى تبييه طول اليوم بس ما تتعشاء ولا تاكل بع الساعه 9 باليل

يعنى الوحده شنو تبيي بعد

وانشــــــــــــــــــــاءالله
اكون افدتكم بموضوعي

الخفييف والذيذ بنفس الوقت

وانشاءالله اشوف الردود الحلوه
وانا مستعده لاي سوال منكم ياحبوباتي:42:

بدون رجييم بدون حرماان انحفي ولا راح ترجعيين الى نحفتييه

التعليقات

مواضيع السمنة و كيف تنحفي بدون حرمان

ريجيم الـ 5 أسابيع الشامل كيف تخسر وزنك وتثبته بدون حرمان؟

ريجيم الـ 5 أسابيع الشامل كيف تخسر وزنك وتثبته بدون حرمان؟

"الحل المتوازن لعلاج السمنة والنحافة… بدون حرمان ولا أدوية"

طريقتك للتنحيف بدون دايت