القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة 2/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 313

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,978
  1. @aoom_aabody

    اووم عبودي
    مرحبا بنات  كيفكم  اليوم فطرت 5 تمرات + نص حبة معمول +قطعة قد كف اليد كيك سادة بدون سكر >> مسويته بالبيت  وملعقتين لبن العشاء : حبة بيض مسلوق + زبادي خالي الدسم + 2 توست أسمر + سلطة خضراء + نص تفاحة  لمن كذا كان تمام  بعدين أكلت قطعة …
    يابنات ودي أدخل كامبردج شو رأيكم 
    شفت وحدة عندنا دخلته نحففففت مرا 
    وهي دايما تسوي ريجيمات وكذا بعد ماشفتها اقتنعت فيه 
  2. @am_nof2014

    صباح الخير بنات :
    اخذت لي ثلاث تمرات كسحور وشربت شاي اخضر واعشاب000واخذت الفيتامين للشعر .....
    الحمدلله والشكر يارب عملت رياضة لمدة ساعه مشاء الله بصراحه ضغطت على نفسي لحد ماكملتها ومتنوعه للجسم كامل .....
    وراح ارطب يديني ووجهي والقدمين ....
    00000000
    ولاتنسوا الميزان يابنات ...
    ان شاء الله نفرح بالوزن الجديد يارب....
    000000000
  3. @am_nof2014

    أم نوف2014
    صباح الخير بنات : اخذت لي ثلاث تمرات كسحور وشربت شاي اخضر واعشاب000واخذت الفيتامين للشعر ..... الحمدلله والشكر يارب عملت رياضة لمدة ساعه مشاء الله بصراحه ضغطت على نفسي لحد ماكملتها ومتنوعه للجسم كامل ..... وراح ارطب يديني ووجهي والقدمين ..…
    ام عبودي انتي شوفي اذا تقدري تطبقيه لو اسبوع او ثلاث ايام وشوفي اذا ناسبك او لا ....طبعا انا ماعندي خلفيه عنه ...وشوفي تجارب البنات ...ومعدل النزول واستخيري ...والله يوفقك ...
  4. @akoamaryn22

    صاحبة الموضوع
    صباح الخير يا ذهبيااااااااااااااتي

    اليوم الجمعه لا نسون قرائة الكهف

    والحمدلله نازله 300 جرام اللهم لك الحمد

    رغم اني يا بنات يوم صارت ظروف صرت اخبص بس لاني محافظه على الاشيء

    الي ترفع نسبة الحرق في الجيم ساعدني الموضوع لا يفوووووتكم يا بنات

    كل بنت جميله تحط اسمها وكم نازله او التقيمه واليديده فقط تكتفي بوضع اسمها هذي القائمه

    الي بنعتمدها للاسبوع القادم يالله يا ذهبيات تسجيلكم يعني حضوركم بقوووووووه


    قائمة الاسبوع القادم

    1_اكوامارين 330 جرام
    2_
    3_
  5. زائرة

    قائمة الاسبوع القادم

    1_اكوامارين 330 جرام
    2_ام فيصل ثابت
    3

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.