لو سمحت اصغر مقاس (التجمع الأول للوصول للرشاقة)/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 202
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,746- بأذن الله معكم الله يقويني ويقويكم يارب طولي 163 وهدفي الأول 90
- نورتي حبي عيون حبيبي
لا احباط ولا شي انا قبل 15يوم وزني كان 95 وانا اقصر منك طولي 160
وحاليا وزني 89
اهم شي الاصرار والعزيمة
ويارب كلنا ننحف ونوصل للوزن المثالي - بنات ما ناسبني السوايل
احس انتفخت حيل خصوصا ان اغلب مشروباتي بسكر
عموما انا درقيه وبغير رجيمي للبروتيني او النقاط
البروتيني يشبع ونتايجه فظيعه ،،، بس لاعت كبدي من البروتين بحاول اغير الوجبات
والنقاط حلو بس يمكن اثبت فيه بعد البروتيني
شرايكم؟؟؟؟ قلــ أبوي ـــب بنات ما ناسبني السوايل احس انتفخت حيل خصوصا ان اغلب مشروباتي بسكر عموما انا درقيه وبغير رجيمي للبروتيني او النقاط البروتيني يشبع ونتايجه فظيعه ،،، بس لاعت كبدي من البروتين بحاول اغير الوجبات والنقاط حلو بس يمكن اثبت فيه بعد البروتيني شرا…
بنات خلونا على رجيم واااحد عشان نشجع بعض و نتبادل الطبخات والوجبات♡منوووشه♡ لا ما جربت لكن معروف الرجيم البروتيني حلو للجسم الدرقي والمشكله بعد ان الدورة جاتني ( وانتوا بكرامه ) وسمعت انه ما يصير اسويه وقت الدوره ويقولون ان الوزن ما ينزل وقتها عاد انا مدري ها شوروا علي اكمله ولا اوقف الين ما تخلص الدوره وارجعله ؟…
حبيباتي انتو .. انا ماجربته يوم وبعدين تركته لا لا
انا بديت فيه يوم السبت وكنت ملتزمه
وزنت صبح الاحد وشفته ثابت قلت يلا يمكن اول يوم مايصير شي
يوم الاحد التزمت مع تخبيصات ووزنت يوم الاثنين لقيت وزني نازل 100غ ..بس 100غ شايفين كيف؟
المهم التزمت امس من غير ولا خربطه ووزنت اليوم لقيته ثااابت يعني صارلي 3 ايام والوزن يعتبر ثابت
لو اني شايفه تغيير نزول لو نص كيلو خلال ثلاث ايام كان قلت مومشكله بس ثابت لا لا
انا امشي احيانا على التخفيف واخبص ومع ذلك انزل يوميا من 200 الى 400غ
لكن السوائل شكله ماناسبني حتى جسمي مالاحظت عليه تغيير !!
فمااريد يضيع اسبوع من وقتي وبالاخير التجربه تفشل :(
مع العلم التجارب اللي نقرأها يقولون باليوم ينزل نص كيلو اقل شي :06:
عموما انتو اذا مرتاحين استمرو وان شاءالله يكون حظكم احسن من حظي
ويااارب ننحف كلنا من غير شر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.