:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات
متابعة النقاش، صفحة 92
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,493- جزاك الله خير
لمـار مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع وطبعا الي تبي تشارك معاي تكتب الأتي الطول: الوزن: العمر: الهدف : انا بكتب معلوماتي الطول:170 سم الوزن:82كجم العمر:19 سنه الهدف : 70 كجم …
هلا بنات..
اليوم انا اتريقت حليب قليل الدسم وفراولة :) وحسيت اني شبعانه..
وألحين بتغدا خضار مطبوخه على البخار.. ان شاء اللهالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
هاي بنات كيفكم
عندي سؤال للاخت
الأستا>ة
حبيبتي ما بين الوجبات شكنتي تاكلين
ممكن الواحد ياكل نوع واحد فاكهه
اني بصراحه عندي دوام واصحى الفجر
يعني لما يصير الضحى كلش اجوع
وطبعا اني مدمنه على الشاي والقهوه يعني الصبح اذا ما اشربهه
بعيد عنكم يلزمني وجع راس طول النهار
لهذا اليوم الصبح فطرت نسكافي بالحليب قليل الدسملمـار مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع وطبعا الي تبي تشارك معاي تكتب الأتي الطول: الوزن: العمر: الهدف : انا بكتب معلوماتي الطول:170 سم الوزن:82كجم العمر:19 سنه الهدف : 70 كجم …
هااااااااااااااااااااااااااي
وأنا بعد وياكم
هذا ثاني يوم لي في النظام
الطول 175
الوزن 93
الوزن المراد الوصوووووول اليه 60 كيلوووووووووووووو
إدعووووووووووووووووووووووووووووولي
وووروني العزيمه
بايووووولمـار مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع وطبعا الي تبي تشارك معاي تكتب الأتي الطول: الوزن: العمر: الهدف : انا بكتب معلوماتي الطول:170 سم الوزن:82كجم العمر:19 سنه الهدف : 70 كجم …
مرحبا بنات
اليوم فطرت كوب لبن منزوع الدسم وتغذيت رقي صحن وسط ويمكن بعدين اروح امشي ساعة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.