الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا

وزنك مثالي ما شاء الله بالنسبة لطولك
فاذا كنتي تريدين زيادة حجم صدرك فزيدي من متناولك للحلبة و لفول الصويا ومنتجاتها حيث يحتويان على الاستيروجين انباتي الذي يساعد على زيادة حجم الصدر

لقد زيدتي نصف كيلو حبيبتي على الرغم من عدم التزامك بالنظام تماما
فعندما تلتزمي به ستجدين نتائج افضل للوزن وللشهية

وزنك المثالي حبيبتي هو 54 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 11 كجم

فهل ابنتك ترضع في وقتنا الحالي ؟؟

اهلا بالاستاذة ريهام

اختي انا عمري 21 متزوجة طولي 155 و وزني بحدود 46 الى 47
اتمنى تضعين لي نظام غذائي لكن الافطار حاليا وانا في العطلة ممكن اتقيد فيه لكن لما تبدأ الدراسة صعبة وانا ما افطر الا في الجامعه؟؟ولا توجد اصناف كثيرة يعني فطايرة وشوكولاته وعصاير فقط؟؟

تحياتي لك

مرحبا
انا عمري 24 سنة
متزوجة وعندي بنت
طولي 164 ووزني تقريبا 51
قبل ما احمل كنت اسمن من الوقت الحالي
حابة ازيد كم كيلو بس حاسستها صعبة لانو شهيتي ضعيفة
وبحس بالشبع بسرعة
وازا حاولت اغصب حالي احيانا بيصيرلي غثيان
حابة اذكر انو بعد ولادتي بحوالي 3 شهور
صار عندي نقص بهرمونات الدرقية
وضل حوالي سبع شهور
راجعت اخصائي وقللي جرعة الدواء وبعدين وقفتها
وعملت تحاليل كانت نسبة الهرمون الحمدلله راجعة لطبيعتها
كمان حابة اذكر انو عندي شحوب بالوجه بالرغم انو اخر مرة قبل حوالي شهرين
عملت تحاليل كنت خايفة يكون انيميا بس الحمدلله ما كان في اي شي
كل شي طبيعي .. بس الشحوب بحسو موجود
وحالة الشعر الحمدلله عادي التساقط بالمعدل الطبيعي :)
و الجلد عندي بعاني من الجفاف ( والاكزيما الجافة ) ممكن الفيتامينات تخففها ؟
عفكرة انا ما باكل الاسماك بكافة انواعها ..
اشكرك جزيل الشكر مقدما غاليتي :)