شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,128

  1. @afttan_1

    كيفكم يابنات كلكم بدون إستثناء

    أنا طفشانة يابنات جاتني الدورة ووزني ماهو راضي ينزل
    أنا صح خبصت 3 أيام لكني من يوم الجمعة بدأت ريجيم جديد

    بكرة راح أحط نتيجتي إمكن إن شاء الله الميزان يتحرك

    قولوا آمين : الله يرفع معنوياتنا ، ويقوي إرادتنا ، وينزل أوزاننا على خير يارب :26:

  2. @alamyrh_ghla

    اهلين لحظه عمر واهلين جروح الالم الصراحه يابنات الرشاقه تهبل والريجيم الي اتبعته اقوم الصباح امشي نصف ساعه على السير بعدين رياضه لمده ربع ساعه بعدها افطر شريحتين توست بر مع بيضه اوجبن قليل دسم وكاس عصير برتقال طازج وباقي اليوم فووووووووووووووواكه وقبل النوم اشرب شاي جامو الاخظرونزلت على هذا النظام سته كيلو تقريبا شهرونصف

  3. @groh_alalm

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    وش فيكم يابنات ماتدخلوا عسى ماشر والله مافي حماس كل المجموعات يدخلوا ويشاركوا الا انتوا وش صارلكم ماكنتوا كذا في بدايه المسابقه كنتوا دايم موجودين اللحين دايم القى الموضوع في الصفحه الثانيه مانبغى كذا يابنات نبغى حماس زي اول حتى انا لمن شفت السابه بردت انا خبصت في الريجيم لمن نكون كلنا مع بعض وكل وحدة تكتب وش سوت رياضه بيكون فيه منافسه وغيرة وننحف ونتشجع اسفه والله ما اكتب الا من القهر الي فيني

  4. @groh_alalm

    جروح الالم
    وش فيكم يابنات ماتدخلوا عسى ماشر والله مافي حماس كل المجموعات يدخلوا ويشاركوا الا انتوا وش صارلكم ماكنتوا كذا في بدايه المسابقه كنتوا دايم موجودين اللحين دايم القى الموضوع في الصفحه الثانيه مانبغى كذا يابنات نبغى حماس زي اول حتى انا لمن شف…
    للرفع

  5. لحظة عمر
    انا بكرة ان شالله احط النتيجة نفسي اطلع على الميزان واكون نازله قولوا ان شالله جروح هههههههههههههههههههههههههههههه وانا اقرأ النتيجة ضحكت لما قلت بس هههههههههههههههههههههههههههها اسبوع زفت واسود ومهبب وكله تخبيص والنتيجه زيادة الوزن كيل…
    رقم النتيجة (2 )
    رقم المتسابقة: 13
    الإسم: arch
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة: 88
    الوزن بعد الإسبوع الثاني: 90
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم تخبيص × تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ طبعا لالالالالالالالالالالالالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ الحمد لله على كل حال ان شاء الله الاسبوع اللى جاى يكون احلى وانزل كتيييييييييييييييييييير بصحة وعافية مع الريجيم المركب ... قولو ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.