شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

111

  2. @nor_60_1

    الأخوات اللي قالوا خبز وفول أو خبز وفلافل .. الفول والفلافل

    تعتبر بروتينات كيف تدخل في النظام ؟؟ والنظام ممنوع فيه النشويات مع البروتينات ..

    ياليت تتأكدون ..

  3. @thkr_33

    صحيح كلام البنات.

    الفول والفلافل بروتينات نباتية فتعتبر ملائمة مع النشويات .

  4. @tag_algmal_1_1

    أهلين أختي بس حبيت أسأل البطاطس يعتبر نشويات أو خضار يعني أقدر آكله مع البروتينات كخضار

    أو بس مع النشويات ويعتبر نشويات وكمان سمعت انه مسموح مع النشويات منتجات البان بس خالية الدسم صح أو لا ؟

    الله يسعدك وضحي لي

  5. @thkr_33

    حبيبتي البطاطس نشويات ...غلط تأكلينه مع البروتينات.

    والالبان كلها بروتين كامل او خالي .

    وربي يوفقك.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.