شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

22

  2. عضوة

    #89135044
    الف مبروك سندس وعقبال المثالي يارب أدينا نموذج من أكلك الصحي انا عملت النظام ده قبل كده عشاي هو الزبادي الخالي الدسم وخصوصا بعد ممارسه المشي ساعه :)

  3. @mloookh2012 عضوة جديدة

    #89135400
    ما شاء الله ...هل مريتي بمرحلة ثبات الوزن ؟
    لان اكثر ما يعقدني بالرجيم هذا هو ثبات وزني بمرحلة معينة وبعدها اطفش واتركه .

  5. @kl_aboy_b محررة

    #89136422
    ما شاء الله الف مبروووك
    الله ينحفنا من غير شر
    فعلا سبق وجربت الصيام العكسي رووووووووووووووعه
    كنت اوقف عن الاكل الساعه 6 المغرب وماااا اكل شي بعدهااا الا سوايل بدون سكر
    واذا قعدت الصباح كنت احس بخففففففففففه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.