شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

22

  2. الف مبروك سندس وعقبال المثالي يارب أدينا نموذج من أكلك الصحي انا عملت النظام ده قبل كده عشاي هو الزبادي الخالي الدسم وخصوصا بعد ممارسه المشي ساعه :)

  3. @mloookh2012

    ما شاء الله ...هل مريتي بمرحلة ثبات الوزن ؟
    لان اكثر ما يعقدني بالرجيم هذا هو ثبات وزني بمرحلة معينة وبعدها اطفش واتركه .

  5. @kl_aboy_b

    ما شاء الله الف مبروووك
    الله ينحفنا من غير شر
    فعلا سبق وجربت الصيام العكسي رووووووووووووووعه
    كنت اوقف عن الاكل الساعه 6 المغرب وماااا اكل شي بعدهااا الا سوايل بدون سكر
    واذا قعدت الصباح كنت احس بخففففففففففه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.