لمن تجرؤ تتوقف عن الاكل بعد السادسه عصرا تتفضل

الحمد لله الكل همتهم عاليه
:2thmup:
ما شاء الله
بنات خلونه نمشي هذا الاسبوع تمام بدون تخبيص او خرابيط
بدون اعذار

اني ان شاء الله هذا الاسبوع راح اخفف اكلي شويه
ناويه انزل هذا الاسبوع كيلوين بمشيئة رب العالمين

يلله
تصبحون على خير
:40: :40: :40: :40:
:heart: :heart: :heart: :heart:

صباح الخير

الساعه الان تشير الى 6.30 صباحا

الحمدلله اليوم بديت بالأسبوع الثاني وماادري كم نقصت

راح اقيس وزني وارد عليكم

محتاره شو افطر

:42: :42:

بناااات الحمدلله يارب مو مصدقه

نزلت 3 كيلووو باسبوع

ياربي لك الحمد وان شاء الله استمر

واحلا ما في الموضوع اني مو حاسه بتقيد او حرمان :2thmup:

اكل الي ابي بس باعتدال

بركولي يابنات وعقيال الجميع :26:

ألف الف مبروك يالازورد عقبال الوزن المثالي

نوسا انا ايضا هالاسبوع ناويه التزم اكثر من ناحيه التخفيف+المشي + الصيام ليلا ..


البقيه وش اخباركم ؟؟

هلا بخواتي الحلوين انه انشالله راح ابتدي معاكم من اليوم وراح اوقف اكل على الساعة 7 وانشالله اواصل الله يخليكم شجعوني لان اختكم من اللي اتخف عزيمتها بسرعة بس انشالله بوجودكم معاي راح اتشجع