فريق الاصرار 3 لتكملة المشوار نحو الرشاقه/ لا يوجد متابعة من القائدة + لا يوجد تفاعل

متابعة النقاش، صفحة 147

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

796
  1. @smaaa_alhb_2

    اليوم كان فطري جبن وشريحتين توست وخيار وطماطم وكوب شاي
    غداي صحن صغير خضار
    العشاء قطعتين بيتزا
    شربت ماء كثير وماعملت سبور لاني تعبانه حرارتي مرتفعه وحلقي ملتهب
  2. @nagy_86

    السلام عليكم ممكن انضم معاكم للقروب ابغى انزل وزني الي موراضي ينزل ماجربت اعمل رجيم بس تخفيف وزني 76وطولي 166
  3. @lana_yaaayony

    حب وفصفص
    تروحين وترجعين بالسلامه يارب وانا بعد امشي ظهر يوم الخميس وان شاء الله اكون مستمرة بالرجيم لكن بينقطع عني النت بسبب اني بروح لدوله ثانيه وان تيسر شبكة بشبكة اهلي ولا خواتي
    الله يسلم روحك ي عسل🌹
    وتوصليييين بالسلامه لاهلك وباذن الله نتواصل في التجمع وماراح ننقطع
  4. @lana_yaaayony

    حب وفصفص
    الاثنين الفطور مافيه والغدا كان رز ومرق والعشا كان على الساعه 6 واكلت شوي رز وتمارين جيليان مع الخمس ميل وهلكتني بصراحه مع شرب 8 كاسات ماي وجعت بالليل الا مت جووووع وقاومت ما فتحت الثلاجه لاني ادري لافتحتها خلاص باكل اللي فيها والحمد…
    برافو ي بطله
    ماشاءالله علييييك
    يومك ممتاز بالتوفيق ي حبوبه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.