فطور :مافي
غذاء:خبز مع دجاج
عشاء: نفس الغذاء
45 دقيقه مشي
قروب ... لتكوني الأجمل العيد القادم/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 305
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,991زهور البيلسان اعتذر 😔 ما قدرت استمر 😞
ليه زهور كملي حتى لو خبصتي احنا هون نشجع بعض اتعوذي من الشيطان وعودي لنا بقوة أراده وعزيمة يالله يالله- يوميات اليوم
الفطور كاسه ماء مع ملعقة عسل محلول
بعد ساعه كاستين ماء مع ملعقة عسل
بعد الظهر تفاحتين مع كاستين ماء
العشاء طبق رز وسط وخضار مسلوق - مشي ساعه في الهواء الطلق
بنت المؤمنين السلام عليكم ورحمه الله اعتذر جدا عن كتابة اليوميات امر بفترة مرضية صداع نصفي والجيوب الانفية وغالبا وجبة وحدة فاليوم وبدون رياضة وانا مسافرة ان شاء الله يوم الجمعه فراح انزل وزني الجمعه فالصباح لاني السبت مقدر اوزن .
الله يشفيك حبيبتي 💞🌹🌹
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.