شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,991

  1. @ammhnd

    يومي امس برتقالة
    ف سلطة وساندوتش جبنه توست ابيض
    سناك قطعة صغيرة ايس كريم
    غدا وحدة ونص سبرج رول
    سناك حفنة فول نابت
    عشا بيضتين وجوافه
    ماء ٢ لتر
    مشي ساعه

  2. @chayma_oran

    ♥أصايل♥
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حابه اشتراك معكم وياليت تقبلوني وربي مقهورة من نفسي اناديم انزل الين الثمانين وارجع نفسي ومنى عيني انزل على الاقل 70 انا كنت هنا قبل فتره ومريت بضروف صعبه تركت المنتدى والنظام الحمدلله على كل حال وال…
    اهلا فيك اخت اصايل لا تقهري حالك خلي عندك عزيمة متل مانزلتي وزنك فالاول تقدري تنزليه الحين شوية عزيمة ويمشي الحال وممكن تكتبي يومياتك والسبت حطي وزنك الجديد ونضيفك معنا ان شاء الله الاخت ساجي مشغولة بس تفضى ترد عليك لانها هي مسؤولة التجمع واكيد ماراح تردك حبيبتي الله يوفقك

  3. @chayma_oran

    أممهند
    يومي امس برتقالة ف سلطة وساندوتش جبنه توست ابيض سناك قطعة صغيرة ايس كريم غدا وحدة ونص سبرج رول سناك حفنة فول نابت عشا بيضتين وجوافه ماء ٢ لتر مشي ساعه
    اهلااهلا حبيبتي انتبهي لاكلك حبيبتي والفواكه حاولي ماتاكليها بالليل عالعشاء الافضل الصبح الله يوفقك

  5. @bnaty3

    الفطور وغداء 7 م أرز دجاج سلطه لبن
    سناك 3 تمرات بسكويت سمسم وقهوه
    عشاء خبز بيت مع جبن وزيتون شويه قشطه حليب بالشاهي
    رياضه ربع ساعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.