شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

32

  3. @mymoshaaaa

    مافي عشبه يالعالم تذوب دهون اببببببببببببببببداً

    رجيم النقاط مريح و سهل مرررره فيه بالانستا وحده عندها تحارب للي يسونه شيء خرررافي

  5. @am_sosy_alhlo

    أنا جربت رجيم النقاط قبل ست سنوات .. جسمي مقتنعة فيه بس تحمست أنا وأختي نسويه .. استمرينا 3شهور ووقفنا .. أكل اللي أبي بس بحدود .. أخذت طريقته من النت كل يوم له نقاط معينة وأحاول أقلل من النقاط عشان أجمع ليوم واحد في الأسبوع أكافئ نفسي فيه حتى اني خيطت تنورة أصغر من مقاسي بكثير بس مااستمريت عليه لأن جاء نصيبي وانشغلت بالتجهيز والزواج والحمل وما الى ذلك 😦 .. تاكلين اللي تبين بدون حرمان بس أهم شي تدققين على السعرات الحرارية اللي بالأكل وماتتجاوزين الحد اليومي .. وكنت أمارس رياضة المشي ساعة يوميا فقط .. مع حركة التصفيق إلى الخلف .. ؛

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.