👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

الله يسلمك حبيبتي
اميييييييين ..
ان شاء الله
مشكووورة سموووورة

ههههههههههههههه ضحكتيني سمووورة

حرام عليك
اخاف ريسا تسمع نصيحتك و تسويها جد و تخرب ابو الرجيم

ان شاء الله
و هالشي هو اللي موترني احسن انه مو مبين علي رغم ان اللي يشوفني من اهلي
يقول انه مبين كثير علي
و باقي ببالي اني للحين سمينة نفس السمنة اللي قبل يوم كنت في الثمانينات
و التسعينات
لان اعلى ميزان وصلته هو 93
و بعدين بديت اخفف لين وصلت للثمانينات و بعدين التزمت بالرجيم رغم التخبيصات
يارب اني انحف اكثر في هالشهر
ابي اوصل على الاقل 72
حبيبتي انتي .. حتي انا كنت متحمسة بس اللحين صرت متوترة
ان شاء الله يخف توتري
هههه عجبتني لردع الاشرار

صحة و هنا سمووورة
و ماشاء الله ملتزمة
البسكويت المفروض كل حبة ب 1
بس انتي عشان تتاكدي شوفي السعرات اللي فيها و احسبي
و بعدين حوليها للنقاط
كل نقطة فيها 50

سلاااااااااااااام عليكم بنات
يومي كان
وجبة الفطور
قسمت لمرحلتين كل ساعتين اكل شوي من الفواكه
خوخ 1
4 حبات تين صغيرة 1
30 حبة عنب 2
الغذاء
جبن الرجيم 1
2 مرتديلا 2
جبن 2
قطعة خبز صغيرة جدا 1


العشاء
3 حبات خوخ 3


المجموع 13
وفرت 8 الحمد لله
رياضة رقص لمدة ساعتين
ماء ما حسبت كم


المفروض مسوية يوم للفواكه و بس
بس ما مسكت نفسي في الغذا و اكلت
الحمد لله على كل حال