تابع
بحسبه 4
عيش2
سلطة2
بسكويت2
تمر 2
المجموع 18
الماء كثير الحمدلله
الرياضة
مشي ساعةونصف
👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 251
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,012s سمر s يومي لحد الآن بيضتين مسلوقة 4 تمر2 بسكويت اولكر مدري كم نقاطه ماء لتر ونصف تقريبا
الرشيقة ... ههههههههههههههه ضحكتيني سمووورة حرام عليك اخاف ريسا تسمع نصيحتك و تسويها جد و تخرب ابو الرجيم
خليها تتبعها ..المهم ترجع زي أول
فرفوشة ...هههههههالرشيقة ... ان شاء الله و هالشي هو اللي موترني احسن انه مو مبين علي رغم ان اللي يشوفني من اهلي يقول انه مبين كثير علي و باقي ببالي اني للحين سمينة نفس السمنة اللي قبل يوم كنت في الثمانينات و التسعينات لان اعلى مي…
يتهيألك أنه مو باين ...
اللي يغيب عنك يلاااحظ أكثر ..
....
يارب تنحفي من غير شر
وتمشي كلك ثقة ...
سبحان الله النحف حتى الوحدة
تبان أصغر من عمرها ..
يعني بتصغري فوق صغرك ماشاءالله هههههههه
بس الصبرررر الصبرررالرشيقة ... صحة و هنا سمووورة و ماشاء الله ملتزمة البسكويت المفروض كل حبة ب 1 بس انتي عشان تتاكدي شوفي السعرات اللي فيها و احسبي و بعدين حوليها للنقاط كل نقطة فيها 50
دورت مالقيت سعراتهالرشيقة ... سلاااااااااااااام عليكم بنات يومي كان وجبة الفطور قسمت لمرحلتين كل ساعتين اكل شوي من الفواكه خوخ 1 4 حبات تين صغيرة 1 30 حبة عنب 2 الغذاء جبن الرجيم 1 2 مرتديلا 2 جبن 2 قطعة خبز صغيرة جدا 1 العشاء 3 حبا…
يوم كله فاكهة ...
أحسه صعب ...
طيب ويوم خضااار ؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.