~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 29

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  1. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    اسم المستخدم حلا
    يومي الأحد الغداء مع العشاء كانوا متأخر ثلاث ملاعق معكرونا وقطعة أقل من الكف سمك و ودجاج مشوي قطعه صغيرة وشويه سلطة وموية سناك قبل العشاء قطعه حلا تقريبا 60 سعره وقهوة عربية وفطاير حبتين صغااااار مرة وشاي😢 تقديري الوجبة 150+200+150+60+1…
    صحة و عوااافي
    يومك حلووو بس لا تكثري من الحلاااااا

  2. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    اسم المستخدم حلا
    *مانمت إلا الفجر أما اليوم بديت العقوبة😢 الفطور (كابتشينو+حبتين فطائر القمح بمسحه فول سوداني)=61+58+30=148 سناك قطعة تشوكليت 60 سعره+قهوة تركية الغداء والعشاء قبل المغرب سليق ولحم وايدام خضار ونص كوب لبن (300+100+120+150)=520 المجموع 8…
    موفقة حبيبتي
    حاولي تشربي ماي كتييير ع القليل حتى تنتهي عقوبتك و بعدها سدي جوعك بالخيار أو الخس
    شدي حيلك يا قمر

  5. @ashtkt_lotny

    السلام عليكم
    يوم الثلاثاء
    الفطور والغداء بيضة وتلت رغيف اسمر صغير وقطعة جبن وخيارة
    سناك نصف موزة
    سناك كوب نسكافيه
    العشاء صحن صغير شمام
    وبلسهرة كوب شاي
    الماء ليتران
    رياضة ماعملت بس مشيت حوالي ساعة
    الحمد لله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.