السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اشارك معكم في تجمع من فضلك
💃تجمع ريجيم النقاط3 💃 السيدة الرشيقة💃3/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 61
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,727- السلام عليكم يا حلوين
انا معاكم كنت اتابعكم من بعيد
استفدت منكم كثير و محسابات في الانستجرام ليتكم تتطلعو عليها جدا مفيدة
فيها طبخات سهله و بعدد النقاط
انا بقولكم وضعي
ام مرضعه النقاط لها كم زيادة
انا نقاطي20
بس الرضاعه تجوعني مرررة
وزني 64
طولي 155
و بديت بالرجيم من 4 ايام
زيادة 13 كيلو
انا عندي سير امشي اوقات عليه
رياضة الدرج من عندها فكرة كم نقطة بالعشر دقائق أم مارية ٢٠١٥ الاثنين ميل اخذوا نص ساعه وتمارين البطن ٢٠ دقيقه وقفزة جاك عشر دقايق تقريبا ساغه كاملة
بطلة ماشاء اللهom sabrine السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اشارك معكم في تجمع من فضلك
اكيد حبيبتي انت تنوريناتنورينا اهلا بك في عالمنا الجميييييلدودي85 السلام عليكم يا حلوين انا معاكم كنت اتابعكم من بعيد استفدت منكم كثير و محسابات في الانستجرام ليتكم تتطلعو عليها جدا مفيدة فيها طبخات سهله و بعدد النقاط انا بقولكم وضعي ام مرضعه النقاط لها كم زيادة انا نقاطي20 بس الرضاعه تجوعني مرررة وزني…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا بك معنا وان شاء الله تستفيدي اكتر معنا وبالنسبة للانستقرام ممكن تنقلينا الوصفات والمعلومات هنا فى التجمع وكدا يكون حماس اكتر وتساعدينا وتاخدى فينا اجر حبيبتي
الام المرضعة تزيد 4 نقاط بعد ماتحسب كم لازم تتستهلك من نقطة فاليوم بارك الله فيك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.