متابعة النقاش، صفحة 80
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
فطور=0 كوب نسكافي غداء 6 ملاعق رز ابيض2 مسلوق ايدام خضار مشكل خبز اسمر2 سلطة سيزر2 ملعقة ما يونيز لايت و خس فقط العشاء سويت شاورمة نص صدر دجاج مخلي2 ملعقه جبن لايت1 ملعقة مايونيز لايت1 خبز صامولي اسمر شوربة 3وفان زبدية 3 عندي مشكله مع ا…
ماشاء الله يومك رااااائع صحة وهنا حبيبتي ونفس مشكلتى انا كمان ما اكل الصبح الا نادرا وماعرفت اغير هالعادة😜
بكرة راح يكون اول يوم دوام لابنائي بالروضة و بجرب افطر معاهم تشجيع لبعض و تنظيم الان احاول انام عشان ما اسهر و افكر بالاكل و راح يمر اسبوع على الرجيم ان شاء الله اكون نازله
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.