صحة وهناااا شيمووو
أوضح شي 2ل خخخخخ
💃تجمع ريجيم النقاط3 💃 السيدة الرشيقة💃3/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 102
متابعة النقاش، صفحة 102
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
s سمر s@s_smr_s
السلام عليكم حبيبات قلبي يومى كان فطور كوب ماء بالعسل وزيت زيتون2 3حبات تمر1 نصف كوب حليب خ د5. 0 سناك موزة1 شوية كعك2 نصف كوب حليب خ د 5. 0 متلت جبن2 عشاء لحم مشوي4 سلطة1 شوية خبز2 شوية بطاطا مقلية1 الماء2ل مجموع نقاطى 17 باقى4
s سمر s@s_smr_s
مرحبا سمورتى يومك رااائع صحة وهنا خصوصا انو العشاء خليتيه خفيف والماء كمان رائع والرياضة ممتازة الله يقويك
chayma oran@chayma_oran
ماطلع من القروب الا كلامي صاير جزائري..هههههههه ياقلبي عليكم حبيتكم من القروب وحبيت كل أهل الجزائر ..
s سمر s@s_smr_s
اليوم ليا 9 ايام ماشية على الرجيم من غير رياضة نقصت 2 كيلو
chayma oran@chayma_oran
صحة وهناااا شيمووو أوضح شي 2ل خخخخخ
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.