💃تجمع ريجيم النقاط3 💃 السيدة الرشيقة💃3/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 119
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,727الورده البيضاء999 اهلين بناات المفروض اليوم الصبح الميزان صح ؟؟ انا فكرت قلت بلاش اوزن هالاسبوع عشان لسا ليا بس 3 ايام فخلي الوزن الاسبوع الجاي واكون معاكم في المنافسه ان شاء الله يومياتي امس (معليش ما كتبتها بوقتها كنت كثييير مشغوله كثيييييييييييير وم…
مرحبا حبيبتي يومك ممتاز صحا وهناحبة ماس ترى اليوم الأربعاء 😒😌
ههه كيف الاربعاء اليوم الخميس اش فيك ماسوووو
- صباح الخير ⚘☁⛅
يومياتي ليوم الخميس
كاس حليب قليل الدسم = 2
بف 2
عصير٢ 🍹
حبه شوكلاته جواهر 🍫 =1
صدر دجاج =٤ وشوربه = 2
زبادي قليل الدسم مع عصره ليمون =2
برتقاله 1 🍊
استهلكت 16 بقي 4
رياضتي ما في 😟
المويه لترين
مبروووك للي نزلت اوزانهم والباقيات الي اوزانهم ما نزلت معوضه الاسبوع الجاي ان شاء الله شدو حيلكم ولازم رياضه لااازم انا بحاول ارجع للنادي ان شاء الله او العب اي رياضه بالبيت chayma oran يومى كان فطور نصف كوبحليب خ د مع نسكافى 5. 0 سناك اجاص1 قطعة خبز شوفان1 عشاء سلطة وطماطم وزيتون1 خبز شوفان 2 قرنبيط مسلوق بالبيضشوحتهم في مك زيت خسبته6 كوب كوكا زيرو0 الماء3ل مجموع5. 11 باقي 5. 9 الحمد لله من قبل ومن بعد
صحة وهنااا على قلبك..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.