شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,727

  2. @hb_mas_1

    كريمة الواني
    السلام عليكم صبا الخير صبايا و شكرا جزيلا على قبولكم انضمامي للجروب النشيط و المفيد باذن الله اليوم الصبح زنت وزني طلع 115 و نصف ***** الله موفقين جميعا و اتمنالكم الاستمرارية لتحقيق الهدف
    صباح الورد كريمه ياهلا ومرحب فيك
    ان شاءالله تنزل وزنك ونستفيد بقروبنا الرائع
    ونورتينا

  4. @gygy_alryad_12

    دودي85
    نسكافي0 الغداء ايدام مشكل 2 خبزة 3 ايسكريم4 نسكافي=0 شاهي حبق0 العشاء ساندوتش شاورما7 نقاط المكونات (صامولي اسمر2 ملعقتين دجاج مفروم2 بصل ماشروم ثوم 0 نقطة زيت زيتون. رشه0 جبنه1 مايونيز1 مخلل0 بطاطس حبه تبلتها ببربيكيا و ثوم و فلفل اسود و …
    يا سلااام دودي.. صحة و هنا..
    شكلها ظريفة كتيييير.. رح اجربها ان شاء الله

  5. @am_aamar_o_aaamr

    صباحكم تفاؤل


    الفطور
    كوب كركم =0
    نص لاغيف خبز =3
    6 ملاعق فول=2
    مجموع النقاط =5


    صبايا لاحظت اهم وجبة هيا الفطور اذا كانت مشبعه
    تقدري تسيطري ع شهيتك بقية اليوم ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.