تجمع رجيم الصيام العكسي

سرور ياقلبي خذي راحتك الهدف أننا ننحف هنا هناك كلنا خوات جربيه بالتوفيق واذا حبيتي ترجعين بأي وقت حياك الله...

انا دخلته لاكن ماعرفت له قبل لا ادخل تجمع العكسي هو صعب أو يمكن عشان انا مافهم بعد السعرات
المهم انتي طمنينا عنك كل فتره لا تنسينا
حبيناك بالله

اهلين حبيبتي ماعرفت اسم معرفك ههههه ...
ايوه احط مويه حاره واخليه عشر دقايق واحط معاه شاي اخضر ليبتون
والطازج ينفع
بسسس لازززززم رياااااضه مشي نصف ساعه وتمارين ساعه كامله او نصف ساعه ....
وتشوفي النتيجه ....موفقه ياقلبي ...

مساكم الله بالخير حابه اسألكم عن فطور الشوفان هل بتاكلوه نيء ام يطبخ بالحليب

زمن عمري فديت قلبك


جالسه أشربه حاليا بدون سكر ماشي حاله جعت بعد الرياضه كويس يسد الجوع