~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 154

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  1. @asm_almstkhdm_hla

    وزني اليوم ناقصه 0.1 🙃 افضل من الثبات والزيادة 🤐
    يعني صار 81.9 <<<<الاسبوع الجاي باذن الله انقص كيلوا واللي لعده كيلوا ونص وادخل عالم السبعينات👰
    افكر ابدا برجيم اتكنز مين لها تجربة فيه ومين تبدا معاي اسبوع كذا 🙄

  2. @am_lyth_omary

    ي فآهمني
    صباح الجمال والرشااقة أعتذر لاني امس مادخلت اكتب يومياتي، كنت بالمستشفى والحمدلله على كل حال ---------------------------- يوم الثلاثاء الفطور: كوب زبادي قليل الدسم السناك: كوب قهوة دايت الغدا: 5 ملاعق ارز+سمك مشوي+ سلطة" طماطم، خيار، جزر، …
    سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر ان شاء الله

  3. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    مساء الخير حبيباتي
    ألف مبروووووك لكل اللي نزل وزنها عقبال المثالي بصحة و عافية يا رب

    و آآآآسفة كتير لأني ما ذكرتكم بالميزان أمس ما كان فيه نت

    اليوم اجو عمال الاتصالات و صلحو النت بس لسا ما اجت رغم أنهم قالوا كل شي تمام

    و هلأ داخلة من شبكة جارتي هههه

    المهم أنو باذن الله رح نتواصل مع بعض مثل الأول و أكثر بعد

    أنو بدنا نشد الهمة و رح نكون قاسيين شوي على بعض في حدود المستطاع طبعا

    و كلو بالنهاية لمصلحتنا جميعا


  5. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    نسيت ما خبرتكم أني وزنت اليوم
    72.8 وزني السابق 72.3
    يعني زدت نصف كيلو و الحمد لله جت على قد كده رغم تخبيصاتي الكثيرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.