باستشيركم
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13- اتبعي نظام غذائ عالي البروتين وبتنحف ان شاءالله
ام دودي 9 شكرا
العفوُ .. :26:- يمكن المشي يفيدج
ممكن تخبرينا كم كيلو نزلت ما شاء الله أفراح السنين اتبعي نظام غذائ عالي البروتين وبتنحف ان شاءالله
فعلا انظمه البروتين تذيب الشحوم وتبين بالشكل اكثر من
الميزان اعتمدي على المقاساتعضوة حوا يمكن المشي يفيدج ممكن تخبرينا كم كيلو نزلت ما شاء الله
انا ماوزنت لكن نقص بشكل كبير الحمدلله وهومن تخفيف الاكل بس لارياضه ولا مشروبات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.