سلام عليكم مساء الخيير
بنات كيف اجسامكم كل وحده منا تتمنى انها تكون بوزن معيييييييين
ماشييين على رجيم
تلعبوون ريااضهه ؟
ماعمري جربت رجييم معيين لنه ارادتي ضعيييفه بس بعد كل أكله كنت اشرب خلطه تخليني اجوع من اول وجديد
عباره عن زنجبيل ويانسسون وليمون وشاي اخضضر . مفييييده والله
كل وحده تقول هي وش تسسوي ..
اتمنى ماتحذفوو الموضووع .
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
47- نفسيتي صفر جسمي خربان رغم اني مااكل بس ضروفي صعبه والحمدلله وماثره ع جسمي وبشرتي وحالتي النفسية
- الله يسهلها
- انا نحفت وحملت😞حاسه برجع مثل قبل الله يعين رجيمي كنت اخفف اكل واسوي رياضه ومشتركه مع بنات نشجع بعض
- تقدري تحافظي على جسمك اذا حملك طبيعي ,
خففي اكل وكلي مفيد رح تزيدين زياده طبيعيه وبعد النفاس سهل تنزلين كم الكيلو اللي باقين ,
حافظي ع المويه , ركزي ع البروتين , كثري خضار وفواكه وابعدي عن الحلويات والنتيجه رح تسر خاطرك ان شالله ❤👌 - مااعرف الرجيم.😞.لان وزني الحمد لله زين بس ودي ازيد شوييي😟....اما الرياضه. من مرتين لثلاث مرات في الاسبوع.حسب جوي ....بس امشي يوميا لاااااازم .اقل شي 40 دقيقه. عشان احافض على الجسم مشدود😉.
وفعلا الزنجبيل روووعة امووووت فيه...لازم اشربه يوميا....😚☺
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.