بناات كيف نفسيتكم مع اجسامكم

سلام عليكم مساء الخيير


بنات كيف اجسامكم كل وحده منا تتمنى انها تكون بوزن معيييييييين
ماشييين على رجيم
تلعبوون ريااضهه ؟
ماعمري جربت رجييم معيين لنه ارادتي ضعيييفه بس بعد كل أكله كنت اشرب خلطه تخليني اجوع من اول وجديد


عباره عن زنجبيل ويانسسون وليمون وشاي اخضضر . مفييييده والله
كل وحده تقول هي وش تسسوي ..
اتمنى ماتحذفوو الموضووع .

48 تعليق 16,505 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

47
  1. @faith_5

    بنت المدينه20013
    انا نحفت وحملت😞حاسه برجع مثل قبل الله يعين رجيمي كنت اخفف اكل واسوي رياضه ومشتركه مع بنات نشجع بعض
    تقدري تحافظي على جسمك اذا حملك طبيعي ,

    خففي اكل وكلي مفيد رح تزيدين زياده طبيعيه وبعد النفاس سهل تنزلين كم الكيلو اللي باقين ,

    حافظي ع المويه , ركزي ع البروتين , كثري خضار وفواكه وابعدي عن الحلويات والنتيجه رح تسر خاطرك ان شالله ❤👌
  2. مااعرف الرجيم.😞.لان وزني الحمد لله زين بس ودي ازيد شوييي😟....اما الرياضه. من مرتين لثلاث مرات في الاسبوع.حسب جوي ....بس امشي يوميا لاااااازم .اقل شي 40 دقيقه. عشان احافض على الجسم مشدود😉.
    وفعلا الزنجبيل روووعة امووووت فيه...لازم اشربه يوميا....😚☺

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.