السلام عليكم
كلامك صحيح عن تجربة
انا بعد حمل و الولادة وصل وزني 75 و طولي 160 يعني 15 كيلو زيادة عن المثالي
الان الحمد الله وصل وزني 66 بلا رجيم و لا حرمان و لا شيء
كنت اكل كل شيء بس بكميات محدودة
يعني اذا كنتي تاكلي صحن رز كلي نص
باختصار كلي كل شيء بس بكميات محدودة و راح تشوفي النتيجة بس مش في يوم و ليلة
انا نقصت 10 كيلو في 5 اشهر و لله الحمد و راضية بالنتيجة
بالتوفيق للجميع ...❤❤
تبين تنحفين من دون تعب؟ ،، تعالي واستمتعي
متابعة النقاش، صفحة 2