شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,861

  1. @am_altoam_althlat

    أرجوان الشووق
    صباح الخير والله ي قلبي وحده من صحباتي ركبت مع واحد هندي وتقولي لفت نظري كثافه شعره ماشاءالله فسألته وقالها كل الهنود يستخدمو دا الزيت من البقاله حتي ب اربعه ريال تقولي ع طول نزل البقاله واشتري لها واتحسن شعرها مره وانا مره شعرري تساقط و…
    جزاك الله الجنة

    انا كذلك شعري خفيف. من خمول الغذة. اكيد راح أشتريه. و اجرب ما خسرت. شئ

    ربنا يرزقك. جسم. ممشوق. يا رب.

    موفقة

  3. @zmn_aamry

    نظامي الفطور توسته وتونه ولبنه وكوب شا ي
    الغداء سبع ملاعق رز ابيض
    الماء لتر
    الرياضه مشي ربع ساعه مع تمارين ميل 1
    والسكوات
    والمشروب الحارق ليمون وماء دافى
    العشاء مافيه

  4. @am_altoam_althlat

    الوزن. يوم. الاثنين ٥٣و٦٠٠غ


    الاسبوع الماضي و لمدة. ٢شهر كان ٥٤
    يوم الخميس مفتوح. و اول يوم في الدورة. يعني لمدة أسبوع. ما فيه رياضة. بس دايت.


    ان شاء الله ما اخبص اليوم. لأنني طالعة.


    موفقات

  5. @argoan_alshook

    السلام عليكم
    كيفكم ي بنات
    والله تعببت تعببب من الغبار الله يرحمنا برحمته بس
    امس اشتغلت وجهزت شنط زوجي واليوم سافر الله يرجعه بالسلامه يارب
    واليوم الفطور توست جبنه بدون دسم وكوفي
    والغذا بيتزا صحيه
    العشا مافي
    والتمارين والله اششتغلت كثير رجولي نفخت وخلاص بناام
    بإذن الله بكره ابدأ بجدولي اللي سويته

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.