لما نخرب الكيتو وش نسوي؟
ج\ الصيام العكسي والي هو نشرب ماء وشاي خالي من السكر لمده 18 او 20 ساعه
وكذا ندخل للكيتوسس بسرعه
وطبعا لازم ننتبه لانه التخريب ياثر على معدل نزول الوزن
الرشاقه مع الكيتو دايت اسهل (يوميات "عسل")
متابعة النقاش، صفحة 7