الرشاقه مع الكيتو دايت اسهل (يوميات "عسل")

ماشاء الله ياعسل الله يقويك ياااارب🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺


طيب كم نزلتي حتى الان

يومي الاول مع النظام
الفطور خس مخلوط مع باذنجلن مقلي وهمبرجر مشويه وماء
بعد ساعات
كلت 2 بيضات مسلوقات مع مايونيز وكاتشب وكاس شاي
السحور اهمبرجز مشوي مع 3 اصابع دجاج
سناك 1 ملعقه ك فول سوداني وماء لاني من عشاق الحلى وهذا الحل لي

كيفكم يابنات أسفه صارلي كم يوم ماافتح بس الحمدلله ماشيه تمام وفرق جسمي كتير بس اليوم اكلت سكر شوأعمل ياعسل مع انو فرق علي كتير هافي حل واومافي

كلي مربع واحد