<<<التعرف على الحالة الصحية من خلال نسبة الدهون بالجسم >>>>

دكتورة انا ابي وزني يكون 50 اوو 48 شراايك؟؟

لا اعتقد ان وزنك بحاجة الى انقاص اكثر من هكذا حبيبتي
وضعي في الاعتبار ان الانثى يجب ان تحتفظ بنسبة جيدة من الدهون لديها لتعطي جسمها الشكل الانثوي ويعطي جلدها اللمعان و المظهر الصحي الحيوي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
العمر 22
الطول 158
وزني مادري كم؟؟
محيط الارداف(118)
محيط أسفل السره (109)
محيط الرسغ (16)
محيط العضد(28)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نسبة الدهون لديكي هي 33% وهي نسبة كبيرة
في حين ان النسبة الجيدة لكي تتراوح ما بين (18 : 23%)

السلام عليكم
كيف حالك يادكتوره

لوسمحتي ممكن تقولليلي قد ايش صارت نسبة الدهون عندي وعند زوجي

او شي انا
1- العمر
27
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
95
3- محيط الرسغ (المعصم)
16
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
29


تاني شي زوجي

1- العمر
36
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
101
3- محيط الرسغ (المعصم)
17
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
29