بالنسبه ليا
الطول 153
الوزن 58
وزوجي
الطول 186
الوزن 77
<<<التعرف على الحالة الصحية من خلال نسبة الدهون بالجسم >>>>
متابعة النقاش، صفحة 81
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256- ممكن استفسار دكتوره
اريد استخدم حبوب الفاييتوشوب
شورايج فيها؟؟
مالها اضرار؟؟ - مــــــرحبــــــــا
دكتورة احب اشكر جهودك اللي تقدمينها في سبيل رقي المنتدى
وانا محتاجة اعرف نسبة الدهون و الوزن المثالي حقي
العمر : 18
الطول : 164
الوزن : 96
الأرداف : 45
المعصم : 7
العضد : 13
بانتظارك ..
وســـــــن :) - ممكن تقوليلي ايش ارجيم الي يناسبني
اكون شاكره لكي
ويش افضل ارجيم الي مدته من 3الى6 او من سنه الى سنتين t0na80 السلام عليكم كيف حالك يادكتوره لوسمحتي ممكن تقولليلي قد ايش صارت نسبة الدهون عندي وعند زوجي او شي انا 1- العمر 27 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) 95 3- محيط الرسغ (المعصم) 16 4- محيط العضد ( منتصف المسافة…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي عزيزتي
نسبة الدهون لديكي هي 21% وهي نسبة جيدة حبيبتي حيث ان نسبة الدهون الجيدة تتراوح ما بين (18 : 23%)
فحافظي على وزنك هكذا .