تجربتي مع الرجيم وكيف نحفت 9 كيلوو في اس
متابعة النقاش، صفحة 32
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
220نسرين34 مشاالله بلتوفيق
مشكوره غاليتي 😍ثقتي بلله انا جسمي متلك تماما عندي منطقة الارداف والمؤخره هي مركز الدهون بس ع فكره هاد الجسم الحلو وبيكون حلو طبعا لما وزنك بيكون بالخمسين لانو بيترتب الجسم بهلوزن
اناوزني ٨٤
وطولي ١٢٢بشايرالجهني اناوزني ٨٤ وطولي ١٢٢
طيب ليش ما بتجربي رجيم الوجبة الوحده وتبداي وتشتركي معناثقتي بلله طيب ليش ما بتجربي رجيم الوجبة الوحده وتبداي وتشتركي معنا
والله ما اعرف كيف أو طريقتهبشايرالجهني والله ما اعرف كيف أو طريقته
كلي وجبة وحده كل النهار تكون دسمه من اكل البيت او تكون خفيفه المهم تشبعي منها منيح والمهم انها تكون قبل الساعه 5 او 6 المغرب يعني تكون خلال النهار
وضلي عليها لتاني يوم و****لله كل يومين او تلات وزني بتكوني اقل شي نزلتي كيلو او 700 غرام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.