عندج أطفال سمان...دشي

السلام عليكم بنات

أنا عيال أخواني متان بدرجة فظيعة لدرجة أن كروشهم طايحه قدامهم و زنودهم بتنفجر من سمنها، طبعا هذا غير الوجه إلى ما يبان من كثر ما هو منفخ
المهم قصتهم أنهم سمنوا من بعد المدرسة، الين وصلوا صف رابع بسمنة فظيعة لدرجة أنه بنت أختي وزنها 52 و لد أخوي وزنه 45 (تخيلو بيني و بينها 7 كيلو و أنا طولي 167 وهي قصيرة واايد)

طبعا بتقولون يله بدأ في السالفة ؟؟؟
أن من فترة اطلب من امهم تخفف أكلهم و كل مره اعطيها نصايح لكن تطنشني، طبعا أنا انقهرت و قلت لازم اثبتلها أن كلامي صحيح، فخليت بنت أخوي في بيتنا اسبوعين و سويتلها ريجيم مع رياضة و مشي و نقصت اول اسبوعين 2 كيلو بس تعالو شو جسمها كيف تغير زنودها صغرت واايد و كرشها نزل لربع و بانت احلى، فلما جاءت امها انصدمت بالنتيجة و طلبت مني اكمل وياها فعطيتها ريجيم ثاني استمرت عليه اسبوعين و بعدين لما بدأت المدرسة عطيت ريجيم جديد استمرت عليه 3 اسابيع و لما بدأ رمضان عطيتها ريجيم تثبيت خفيف عشان اتجنب زيادة وزنها في رمضان و ماشاء الله جسمها سار وايد حلو وطبيعي و بعد رمضان بواصلها عشان اوصلها للمثالي

إلى تباني انزل ريجيمات لعيالها تخبرني وبساعدها