الوزن السابق.75.900
الوزن الحالى ..75.400
خساره كم كيلو..500غرام...
اللهم لك الحمد احسن من لاشي....
تجمع.. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3))
متابعة النقاش، صفحة 290
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,055طب القلوب ياهلا وغلا نورتي اكتبي وزنك وطولك
الطول 165
الوزن 95سلمى السودانية الطول 165 الوزن 95
حياك اختى سلمى.... ان شاءالله تستمرى معنا
هل هاذى اول تجربه لك في الرجيم ..
ولا قد لك تجارب سابقه- غروبه اتمنى اليوم نتواصل
اليوم بخليه ملكى ماراح افكر فى شي غير الانفسي فيه وبحدود معدتى باكل
وان شاءالله بكره نعود من جديد......
يارب اليوم ترسلى ..😆😆😆 - السلام عليكم
الصباح شاي بالحليب والسكر 2 نقطة
الفطور خبز سن 2 نقطة
جبنة بيضاء ملعقة 2 نقطة
وسلطة مشكلة مطبوخة 2ملعقة
ساردين ملعقة 1 نقطة
الغداء ايدام ورز 4 نقاط وسلطة خضراء .
قهوة نقطة
العشاء غير محدد 2 نقطة او لايوجد
المجموع 16 نقطة
توفير 8 نقاط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.