بداية مشوارى فى نزول 20 كيلو جرام
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
77اماني ام زايد جدول لريجيم 1500 سعر حراري وجبة الفطور - نصف كوب حليب وحده أو مع الشاي أو القهوة بدون سكر (أو ملعقة صغيرة من السكر) - بيضة مسلوقة أو مقلية في المايكروويف بنقطة زيت أو نصف كوب من الفول مع نصف ملعقة زيت أو شريحة جبن أبيض أو ش…
ممكن تغيرن فالسناك والتنويعhala2018 هاى عندك ايه لشد الترهلات ؟ ميرسي لاهتمامك
فيه رياضه لشد الترهلات فالنتاماني ام زايد فيه رياضه لشد الترهلات فالنت
فيديو YouTubeتمارين لبطن مسطحه وشد الارهلات
اتمنى يفيدكماماني ام زايد تمارين لبطن مسطحه وشد الارهلات اتمنى يفيدكم
ان شاءالله الصباح اول مانصحى نشرب مويه حاره اللي تقدري تشربيها لازم يوميا ع الريق وممكن تضيفي عليها نقطتين ليمون
اتفقنا
ايش مافي احد يرد- السلام عليكم هاله انتي من مصر انتي ام رغد اعرف وحده اسمها هاله ومن مصر ورقمها انمسح من عندي.
Sent from my LG-D686 using عالم حواء mobile app
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.