اليوم الإربعاء راح اعتبره يومي المفتوح
لاني خبصت ومالتزمت بالخضروات
وراح ابدا من بكرا بإذن الله ٣ ايام خضار
نظام تحدي
متابعة النقاش، صفحة 152
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
954- أعتذر على التأخير بتزيل يومياتي أمس الاربعاء
بس اني تعبت مرره و ما انتظمت بالأكل للأسف :( المتفائلة1438 بنات ودكم نوزن هذا الخميس ولا الخميس القادم بالنسبة لي ودي اوزن هذا الخميس خصوصا بعد الفواكه هههههه
بالنسبه لي ودي أخلي الوزن الاسبوع الجاي لأن جايتني الدورة و ما أبى أتحطم :$- الخميس
تمر ، زبادي
معمول
فطيرة بالفيونداشي و الجبن
برتقال
خبز ، سلطة مشكلة
الماء لتر و نص
الرياضة مشي
بالنسبة للوزن ثابت على 61 - بنات ليه مختفيين كلكم 😶😶😮
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.