نظام تحدي

يوميات الثلاثاء


فطور
بيضة وربع خبز صحي


سناك
قهوة وتمر


غداء
ملوخية و٤ ملاعق ارز وربع صدر دجاج مشوي


سناك
زنجبيل


مويه
لتر ونص


رياضة
مشي ورقص

الله يسلمج يا نوني ..
مشكوووره عالتشجيييع :)

مبروووك النزووول .. اكييد بتوصلين للهدف .. بالتوفييق !

سمحيييلي على الغيااب .. ما كان بإيدي !
بس العزيمه مستمره .. بشريني عنج !

بنات أنا حاسه ان الجو خامل و الهمه شوي طايحه ..
أدري ان صارلنا فتره و الرجيم مب من سهولته .. و الفتوور لازم يصيب بعد مدة من الرجيم !
شو رايكم نجدد الهمه ..
كل وحدة تكتب : هدفها من يديد ! ... و ليش تريد توصل لهذا الهدف !.. ولو تعرفنا شوي عن مشوارها في الرجيمات ! ..
عسب نزيد الحماس و نعيد النيه !