تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو

يومياتي اليوم الأربعاء


الفطور
٢ تست وجبن سلايس وكوفي دايت


سناك
فنجان قهوة عربية
الغداء
تونة وتست وسلطة


العشاء
٣ بسكوت مالح وتفاحة


المويه لتر ونصف
الرياضة
١٠ د


واللهم لك الحمد

ماشاء الله عليكم حمااااس
قهوة القشر احسها روعه روعه مع الزنجبيل والقرفه بعد كل وجبه
لاتفوتكم

كله يصحصح كله يقوووووووووم
علشان نبدأ أجمل يووووووم 😂♥️ مين تذكرها ؟
يالله قووووموووووا اليوم الميزان 😂😂🤛🏻
صحيت من الفجر أوزن 😂😂👏🏻 متحمسه
اش كانت النتيجه
عطوني توقعاتكم
ماراح اقولكم نتيجة وزني الي متحمسة له من امس عشان ما احبطكم مثلي














لالا امزح


نزلت كيلووووووو 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤗
اللهم لك الحمد والشكر مبسوووووطه
وزني السابق ٦٥،٣
وزني الحالي ٦٤،٣
بالضبط كيلو بس كنت لابسه ملابسي يعني ماشلتها اتوقع لو شلتها يفرق صح؟


انتظرر نتايجكم يا جميلات متحمسة 😍😍😍😍

كلللللوووووووويش
ماشاء الله
الف مليون ترليون مبروووووووك
نزوووول جميل بطللللله
بروح اوزن واقولكم
يوم شفت ردّك الحمااااااااااس الفففف

بنات وزنت 🙈🙈🙈








وكنت خايفه أزيد لان فيه نشويات








وينك يالؤلؤة الزمان !؟
وينك ياوجه الخير






واخيررررااااا تحرك وزني من الثبااااااات
وأخيرا دخلت عالم السبعيناااااات
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻










الوزن الخميس اللي فات كان :
81
والوووزن اليوووووم 📨🥁🥁🥁
79.5


مووووو مصدقة ياربي لك الحمدددد
وزغرطي ياانشراح💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻


معدل نزولي : كيلووو ونصف