تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص (٢٠)كيلووو التجمع (٢)

كلي سهر فيه العافيه وفالك الرشاقه💕

يومياتي:
الفطور :
نسكافيه و2 شوكولاته ميني ...
الغداء :
2 بان كيك بدون اضافات ...
المغرب عندي قهوه :
اخذت 3 فناجين قهوه و4 قطع حلى ...
العشاء:
نصف ساندويتش بالدجاج و4 بطاطس مقلي ....
الماء:ممتاز ...
الرياضه :لمده ساعه لكامل الجسم ..مع كرف البيت ....
.....
يارب ترزقنا الاراده وقوة العزيمه ...مو قادره اسيطر على نفسي ...
...
واكبر غلط لما اصلح ريجيم الطلعات والجمعات او احد يجي يزورك ..يتدمر يومك وريجيمك ....

فيه العافيه أم نوف وفالك الرشاقه💕

يارب رشاقه مع الشوكولاته والحلى😢😢

الله يبارك فيك يارب

امين يارب واياكم كلكم نفرح كلنا❤️❤️