راحت الايام
نفسي انا ازيد عدد الوجبات لكن احس اني خفيفه
ما يندرى الوزن بيزيد ولالا هههههههههههههههه
لكن من اليوم بقلل الوجبات ماباقي شي على الوزن بنشوف نزلنا ولا زدنا ..لازم نجدد التحدي ..
وانا الي يزيد همتي الرياضه يعني البارحه مشيت 20 د اليوم قبله ما سويت عشان جي اكلت كثير ..
لما ما ااسوي رياضه اكل زياده مع انه المفروض انتبه ..
التجمع الثالث {٣} 🌹 لتحدي خسارة الوزن
متابعة النقاش، صفحة 57