الموضوع مغلق

يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / نجمة عيد الأضحى(1)

@bnt_alkoyt_1

مسابقة نجمة عيد الاضحى المبارك (الجزء الاول)

خلال الفترة
(السبت:28/10/2006 إلى السبت:25/11/2006

<< 4 أسابيع >>


:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 4/11 و 5/11 )

النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 11/11 و 12/11 )

النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 18/11 و 19/11 )

النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 25/11 و 26/11 )



يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟




وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة



( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).


أتمنى التوفيق للجميع

1,883 تعليق 68,501 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,876

  1. @bnt_alkoyt_1

    صاحبة الموضوع
    أسماء المتسابقات


    (1) الإسم: (سمبوسة الكويت )
    الطول: 171
    الوزن:122
    الرجيم المراد اتباعه:الطريقة الفرنسية


    (2) الاسم : lahcenelmandour
    الطول 1.62
    الوزن 114
    الريجيم تخفيف
    ان شاء الله اوصل للمطلوب ولو 90


    (3) الاسم :ام مهند.
    الطول: 157
    الوزن :92
    الريجيم المراد اتباعه:ريجيم 9 كيلو ب7 ايام


    (4) الإسم: (وحيدة بين البشر)
    الطول: 160
    الوزن: قبل المسابقة اكتبه لاني مو متاكدة منه
    بس انا من ضمن المجموعة الرابعة
    الرجيم المراد اتباعه: مع اخصائية تغذية


    (5) الإسم: jolie_q8
    الطول: 164
    الوزن: 91.7
    الرجيم المراد اتباعه: للحين ما قررت


    (6)الأسم : sweetgirls
    الوزن :98
    الطول: 166
    الرجيم المراد إتباعه : تخفيف


    (7) الاسم : Bluerose.2003
    الطول :165
    الوزن : المجموعة الرابعة
    الرجيم : لم أحدد بعد


    (8) إسمي: أم ريم الفلا
    الوزن: 99.5
    الطول: 155
    الرجيم المراد إتباعه: رجيم 17كيلو في35 يوم(بالإضافة للمشي ساعة+ نط الحبل هيلا هوب)


    (9) الإسم: يوم ميلاد حبي
    الطول: 163
    الوزن: انا اعمل رجيم الان سيتم كتابة الوزن مع بداية المسابقة بإذن الله
    الرجيم المراد اتباعه: رجيم التمر واللبن باذن الله


    (10) الإسم:شمعة الحياة
    الطول: 157
    الوزن: 113.5
    الرجيم المراد اتباعه:ريجيم الأخت عقد المرجان


    (11) الإسم: ( حلا حلا )
    الطول: 170سم
    الوزن: 132 كلج وبسجل الجديد اول اسبوع
    الرجيم المراد اتباعه: رجيم كتبته لي الاستاذة الرائدة هنادي الجبر وبسير عليه من اول العيد


    (12) الاسم : احب الرشاقة
    الطول:165
    الوزن: المجموعة الرابعة بحدده اول المسابقة
    الريجيم المراد اتباعه: رجيم الأخصائية هنادي


    (13) الاسم: (A7LA)
    الطول: 165
    الوزن:91.3
    الريجيم المراد اتباعه: رجيم الأربع مراحل مع الأخ الطامح للرشاقة


    (14) الإسم: سوسو الرياض
    الطول: 165
    الوزن:92 باعدله اول ماتبدا المسابقه لانه وزني ينزل
    الرجيم المراد اتباعه ريجيم قاسي بس ماقررت ايش


    (15)الاسم:افنونة
    الطول:163
    الوزن:راح اكتبه بداية المسابقة عشان باعمل اللحين رجيم
    الرجيم المراد اتباعه:الرجيم المركب


    (16) الاسم : عيـون الكـلام
    الوزن : عند بداية المسابقة * في التسعينات *
    الرجيم المراد اتباعه : الكيميائي


    (17) الاسم : مشكلتي_دلوعه
    الطول : 165
    الوزن : 104
    الريجيم المراد اتباعه : ماعرف ... بعدني ماحددت


    (18) الإسم Miss_egypy
    الطول 158
    الوزن قبل المسابقة 125،5 لكن طبعا ممكن يتغير يوم البدايه لذا سأعلمكم به قبلها مباشرة
    الرجيم تخفيف


    (19) الاسم : بنت دمشق
    الوزن 99كغ
    الريجيم تخفيف الاكل


    (20) الاسم:قلب زوجى المنتظر
    الوزن:125
    الطول: 170
    الرجيم المتبع: كميائى


    (21) الإسم : camela
    الطول : 160
    الوزن : 94
    الريجيم المراد إتباعه : ريجيم السعرات + رياضة


    (22) الاسم: sarasamir
    الطول:165
    الوزن:ليلة المسابقه بحطه
    الرجيم:السعرات


    (23) الأسم : راس المعزّة
    الطول : 167 سم
    الوزن : 111 كج
    الريجيم المراد اتباعه : ناسيه صاحبته بس هو عباره عن 3 أكوب عصير برتقال او اناناس غير محلى+2علبة روب خالي الدسم+3 كوب حليب قليل الدسم وتوزع على وجبات اليوم


    (24) الإسم: wt ever
    الطول: نقول 160
    الوزن: 100
    الرجيم المراد اتباعه : نظام غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم


    (25) الاسم:meemee2005
    الطول:155
    الوزن:97
    الرجيم: ؟


    (26) الاسم : براد الصبح
    الطول160
    الوزن110
    اتكنز لمدة شهر بعده السعرات800سعره با اليوم
    يارب تثبتني واكسب ها الحرب


    (27) الإسم: (asoool 06)
    الطول : 158
    الوزن: 109 Kg لحد الان
    الرجيم المراد اتباعه: مع أخصائيه تغذيه


    (28) الإسم:الشعشبونه
    الطول:160
    الوزن :94.6
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف قاسي + االمشي + ممارسه الرياضه + صيام
    اول يوم المسابقه بأكد على وزني ان شاء الله


    (29) الإسم: دنوشه
    الطول: 159
    الوزن: 103.8
    الرجيم المراد اتباعه: من اخصائيه تغذيه


    (30) الإسم:يارب انحف
    الطول:160
    الوزن: 98
    نوع الرجيم :مع دكتور ان شاء الله


    (31) *وهايب*
    الطول:154
    الوزن:102.5
    الرجيم المراد اتباعه: السعرات


    (32) الأسم سحر على
    الوزن 110
    الطول167


    (33) الإسم: دلال 202
    الطول: 162
    الوزن: 110
    الرجيم المراد اتباعه: يمكن اتكنز


    (34) الاسم:فرح العيد
    الطول: 165
    الوزن:92
    الرجيم:السعرات


    (35) الإسم: وســـن
    الطول: 165
    الوزن: 96
    الرجيم المراد اتباعه: الريجيم المركب


    (36) لاسم \ ام زياد و يوسف
    الطول \ 164
    الوزن\ 200بوند = 90 كيلو
    الرجيم المراد اتباعه \ تخفيف مع الرضاعه او اى دايت يناسب المرضع


    (37) الاسم: شنطة سفر
    الطول: 176
    الوزن:116
    الرجيم المتبع: وجبه كل ساعتين


    (38) الإسم: لوعة الفرقا
    الطول: 168
    الوزن: 98
    الرجيم المراد اتباعه: الرجيم المركب


    (39) الإسم: ((ريــــــــم))
    الطول: 171
    الوزن: 90
    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة


    (40) الإسم: وردة عشق
    الطول: 160
    الوزن: الصبح اوزن واقولكم...بس الاكيد اني مع المجموعه الرابعه


    (41) الاسم وليده
    الطول 155ويمكن 159 مدري مني متاكده
    الوزن تقريبا متارجح من بين اللى 91 وال90
    الرجيم السعرات


    (42) الاسم : ست البنات
    الطول : 165
    الوزن : اكثر من 90 (اتمنى انقص 20كيلو حاليا)
    الرجيم : الرجيم المركب


    (43) الاسم--الساهره 999
    الطول-- 162
    الوزن --93
    الرجيم ---التخفيف
    الاعشاب---الشاهي الاخضر ولبقدونس ومراميه
    الريضه-- المشي على السير


    (44) الاسم 3sal
    الطول مو متاكدة بالضبط 157-159
    الوزن 107 وبقيسه باول يوم من المسابقة
    الرجيم رجيم السوائل


    (45) الاسم b,,r
    الريجيم المراد اتباعة : ماكو غير المشويات والسلطات
    الطول 172


    (46) الاسمـ :الفراشة2
    الطول :171سمـ
    الوزن: 96 : /
    النظام الغذائي المراد اتباعه:نظامـ أعطتني إياه الدكتورة/ريهامـ عبد الخالق في العيادات الخاصّة


    (47) الإسم : فارسيه
    الطول : 173 سم
    الوزن : 130 كيلو
    الرجيم : تخفيف + خل التفاح


    (48) الاسم: صهيل الخيل
    161 الطول
    المجموعه الرابعه وبكل فخر


    (49) الاسم:اليس
    الطول 151
    الوزن:اخر مره وزنت112
    الرجيم المراد اتباعه:الاسبوع الاول رجيم رمضاني علشان اصوم قضاي والست وبعدها بإذن الله الريجيم المركب


    (50) الإسم:رواء الاسلام
    الطول: 160
    الوزن: 100.8
    الرجيم المراد اتباعه:الريجيم المركب


    (51) الاسم : مجتهدة في طريقي
    الطول:156
    الوزن: 128
    الريجيم المراد اتباعه: رجيم الدكتوره هنادي


    (52) الاسم:شموخي
    الوزن:93
    الطول:162
    الريجيم المراد اتباعة:مابعد قررت لكن اذا دخلتوني معكم بقرر اكيد


    (53) الاسم : أوراق مبعثرة 2007
    الطول : 173
    الوزن : 96
    الرجيم : تخفيف + مشي

    (54) الاسم: الحياة دمعه
    الوزن : 110


    (55) الاسم منسف باللحمه
    الوزن 96
    الطول 165


    (56) الاسم:الفراشه الماسيه
    الطول:167
    الوزن:91
    الرجيم المتبع :تخفيف + توقف عن الاكل بعد الساعه 8 + مشي على السير


    (57) الاسم : عذوووب
    وزني 91.5
    الطووول 158


    (58) الاسم :ليلو الحبوبة
    الوزن : 114
    الرجيم : سعرات عادي
    الرياضة : المشي والتمارين


    (59) الاسم: Koketa
    الطول:163
    الوزن:102
    الريجيم :ريجيم مصطفى ساري


    (60) الاسم : نحلة عسل
    الطول : 163 سم
    الوزن : 128 كم
    الرجيم المراد اتباعه في الوقت الحالي رجيم دشتي
    الرياضة : مشي +اجهزة +بايسكل


    (61) الاسم: El_Wafaa
    الطول:164
    الوزن:'طبعا مثل ما قلتي 108
    الرجيم المتبع :تخفيف مع شرب الشوربه الحارقه

  2. @mshklty_dloaah

    وااااااااااااو انا اول وحده

    (17) الاسم : مشكلتي_دلوعه
    الطول : 165
    الوزن : 104
    الريجيم المراد اتباعه : ماعرف ... بعدني ماحددت

  3. نداء لجميع الاخوات و الاخت بنت الكويت مشرفتنا
    انا ابحت عن رجيم الاخت نقش الحناء وجدته فى ارشيف الانظمة و لكن لا يعمل
    فارجو مساعدتى فى ايجاده لأنى ناويه ابدأه غدا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.