الفطور ❌
الغدا نص رغيف اسمر مع جبن لايت
وسلطه زبادي
سناك كيوي
العشا تفاحه مع ملعقه بينت بتر
الرياضه نص ونص ماطولت مراا
بكره نعوض ان شاء الله
قروب الصيام العكسي أفضل نظام حياة
متابعة النقاش، صفحة 269
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,538أم سفوري الحمدلله نزل وزني بالصيام العكسي 6 كيلو
ماشاء الله ...لوسمحتي يااختي كم الفترة اللي نزلتي فيها 6كيلو؟؟؟؟- انا فطرت توست حبوب كاملة. وبيضة مسلوقة وبعدها بساعة 3تمرات وتعدين شوربة خضار وتعشيت بطيخ أحمر ...يااارب يسهل علينا جميعا
- نسيت ....الرياضة نص ساعة اوبتراك فقط
- ماشاءالله ي بنات موفقييين
انا خبصتها قبل شوية مرة كنت جيعانه
حمصت توست واخذت زبادي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.