ميمي ازيك يا البي عامله ايه ..
والله ما ادري متى بنسهر ونعبي اكياس الضحك :42:
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / نجمة عيد الأضحى(1)
متابعة النقاش، صفحة 81
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,876احب الرشاقة كيفكم بنات مجموعتي الحلوين نبي كل وحده تقولنا عن رجيمها وكم كيلو ودها تنزلهم بهذي المسابقة انا راح اجاوب أول وحده رجيمي = البروتينات هدفي = عالم الرقمين حتى لو 99.9 فريق الثلاث أرقام مشكلتي_دلوعه miss_egypt شنطة سفر أم ريم الفل…
الله عالم الرقمين و الله انه حلم بس صار قريب المنال ان شاء الله
انا ماشيه مع اخصائية تغذيه بس بصراحه ما امشي على ريجيم معين اكل تقريبا كل شي ماعدا الدسم و الحلا. حاليا انا اصوم 6 شوال ( الحمد لله خلصت القضاء ) و البارحه فطرت و تسحرت كوب شاي حليب طبعا مع محلي + ساندويش اسمر دجاج مسلوق مع لبن و خضار + نص بطاطا حلوه مسلوقه + اناناس و سلامتكم
الحمد لله ماشيه تمام على الرياضه مثل البارحه 40 دقيقه مشي و 35 تمارين متنوعه بطن ارداف و اذرع و اثقال و غيره.
الشي الي مخليني فرحانه زياده اني مشيت بعد صلاة الفجر اليوم 20 دقيقه و الجو كان سبحان الله مرررررررره حلو
بالنسبه لهدفي لاخر المسابقه اريد اكون مثلك في عالم الرقمين يارب ينولنا اياها و احسن منها.
اما هدفي الاساسي عالم الستينات يا رب قويني حتى اوصل لها.
انا ما قاهرني غير هل الكرشه المترهله الي صايره مثل الزبده الطايحه افففف ابغى اتخلص منها عسى الله يفكني منها مرة وحده- بناااات جاتني الدورررة:(
صراحه هو خبر يفرح ويزعل
يفرح عشان الدورة ماجاتني 4 شهور وشوية
ويزعل عشان ماراح اقدر اكمل رجيم عدل عشان يقولوا مو كويس
بس راح اخفف على قد ما اقدر
بس عندي لكم معلومة ما ادري هي صح ولا لأ بس ان شاء الله تفيد
اليوم وانا في الجامعه قالتلي وحدة
تبغي الدورة تنزل كلي شكلاته انا
بعا ما صدقت خبر واكلت(جات على مزاجي):22:
المهم أكلتها وجعتالبيت لقيت الدورة جات
<<<<<<<<طبعا لقيتها حجة وحاجة تآكل بيها شكلاته
يالله شدو حيلكم وانا ان شاء الله لا حقتكم - مي مي 2005 يمكن انتي مش فاكراني بس كنا مع بعض من زمااان وفي نفس المجموعه...
يالله شدو الهمه وان شاء الله نوصل للرقمين.. راس المعزّة مي مي 2005 يمكن انتي مش فاكراني بس كنا مع بعض من زمااان وفي نفس المجموعه... يالله شدو الهمه وان شاء الله نوصل للرقمين..
السلام عليكم بنات ...
اليوم ماشية منيح على الرجيم بس ما لعبت رياضة من مرة ... والسبب كسل مزمن الله يخلصني منو ..
أنا قبل شوي أكلت ، فرح أخلي الرياضة كمان 3-4 ساعات إن شاء الله على الأوربت تريك ....
بس خاااااااايفة من بكرة ... رح نعمل حفلة صغيرة للماما بدون مناسبة :22: ( فكرة أختي عشان ماما تغير جو ) ، فيه كيك وبلاك فورست ، وعوامة (لقيمات) ، بسبوسة وشيز كيك و و و و
خااااااااايفة إني أضعف قدام الحلو وأخرب الرجيم ..... بفكر إني كل ما حسيت حالي مش قادرة اقاوم أشرب كاستين ماي .... ادعولي إني اقدر أقاوم قدام كل هالمغريات ... ولما أنحف إن شاء الله باكل ازكى منهم ... صح ؟؟ (( بتشجع حالها :30: ))
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.