قروب لزيادة الوزن💪

ااااه ليتني معاكم بالقروب ذا😂
شوفي ياحلوه
البطاطس المقلي تكي عليها اسبوووع وشوفي التغيرررر قسم بالله كان وزني 42 وخلال شهر وصلت 55 صار جسمي يجننننن تخيلي كل ذا من البطاطس المقلي والنوتيلا بين الوجبات
اغتريت بجسمي ولاحسيت ولمن فرطت يدي للكبسات والحلا والوجبات السريعه ولاشغل ولاشي وصلت60😭والحين برجع اسوي رجيم
ان شاءالله فتره وانا معاكم😹

{ ما شاء اللّٰه تبارك .. }
بس عزيزتي خلي أكلس منوع ومفيد ..👈 مو يتركز على زيوت { لا سمح اللّٰه ، يبعد ربي عنس الشر }
تجيس أضرر .

ويييييه ماني مصدقه إني نحفت،
باقي أسمن الحمدلله.!!
غصب نحفت لان جسمي عنيد ، أسمن بسرعه حتى لو أكلت هوا.
و اذا جيت انحف يبي لي سنه وأكثر عشان انزل ربع وزني.


واذا تبغين تسمنين ركزي على الخبز والرز والمكرونة والمعجنات وأي شي فيها نشويات .


خليك منسدحه ، قللي الحركة عشان تنتفخين.
(اعرف وحده تاكل كل مالذ وطاب ، بس نحيفه!! والسبب حركتها كثيرة ولو كان الطريق مستقيم لها كانت وصلت للصين.) ماشاء الله..


مانصحك بالمقليات والدهون لانها تسبب مرض الكلسترول .

حلوه القروبات المفيده طيب واللي تبي تسمن بس من تحت

عادي ، نفس النصيحه اللي قلتها لكم.
كثري نشويات وقللي حركة.