رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 5))
متابعة النقاش، صفحة 166
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,612منيره محمد ٣٦ انا جديده معكم وحابه اشترك وزني ٧٨ طولي ١٥٨
وزني وطولي مثل وزنك وطولك وليش رايك نتنافسوزة الحلوة يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور/ ماء+ حبة تمرة= صفر الغداء / سندوتش دحاج من بنينوس= 5 10 ملاعق اكل رز=2 سناك/ شريحة حلا شكولاتة سلامي=2ونص ،،، شبس بفك الامارات صغير=1 العشاء / شريحة عيش توست بر + ملعقتين جبن ابيض كامل الدسم=5 ماء الديت…
حاولي تدخلي خضروات وفواكه أكثر في نظامك وكتري شرب ماء وموفقهسرورى حاولي تدخلي خضروات وفواكه أكثر في نظامك وكتري شرب ماء وموفقه
انا ما اطيق الفواكه والخضروات نهائيا ما استسيغ طعمها ابدا ابدا والموية لو شربت اكثر من لتر او لتر ونص يجيني غثيان ما احب الموية برضه- ممكن اشترك معاكم؟
- وش صار على التجمع ): ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.